搜索

版权所有 © bob综合网页版 京ICP备14154451号 
                 

-压力知觉量表_

发布时间:2021-09-25 02:20:32
来源:bob综合体育下载

  压力知觉量表 (Chinese 14-item PSS) (Perceived Stress Scale, PSS) (Cohen, Kamarck, & Mermelstein, 1983) 这份量表是在询问在最近一个月来,您个人的感受和想法,请您于每一个题项上 作答时,去指出您感受或想到某一特定想法的频率。虽然有些问题看是相似,实 则是有所差异,所以每一题均需作答。而作答方式尽量以快速、不假思索方式填 答,亦即不要去思虑计算每一题分数背后之意涵,以期确实反应您真实的压力知 觉状况。而每一题项皆有下列五种选择: 0:从不 1:偶尔 2:有时 3: 时常 4:总是 请回想最近一个月来,发生下列各状况的频率。 从不 偶尔 有时 常常 总是 1.一些无法预期的事情发生而感到心烦意乱 2.感觉无法控制自己生活中重要的事情 3.感到紧张不安和压力 4.成功地处理恼人的生活麻烦 5.感到自己是有效地处理生活中所发生的重要改变 6.对于有能力处理自己私人的问题感到很有信心 7.感到事情顺心如意 8.发现自己无法处理所有自己必须做的事情 9.有办法控制生活中恼人的事情 10.常覺得自己是駕馭事情的主人 11. 常生氣,因為很多事情的發生是超出自己所能控制的 12.经常想到有些事情是自己必须完成的 13. 常能掌握時間安排方式 14.常感到困難的事情堆積如山,而自己無法克服它們